À propos
Eva Biechy
Passionnée par tout type d'activité physique, le yoga est entré dans la vie de Eva il y a dix ans.
Après avoir essayé de nombreux styles, son attention s'est particulièrement tournée vers le yoga Vinyasa:
" L'alliance du souffle et du mouvement permet au mental de s'ancrer dans le moment présent. Très anxieuse, j'ai trouvé dans cette pratique un moyen de m'évader et de laisser mes pensées parasites de côté ! Pendant que mon corps travaille, mon esprit, lui se repose."
Elle se forme au yoga Vinyasa en France et obtient également une certification yoga Hatha et Ashtanga en Inde.
Son style
"J'ai une approche plutôt physique de la pratique, le rythme cardiaque monte, et les postures s'enchaînent au cours de flow dynamiques. À l'aide de la respiration, le corps se purifie et l'énergie circule de manière plus fluide.
En se focalisant sur l'enchaînement et la realisation des postures, l'esprit cesse ses fluctuations et s'apaise. Cela permet un réel ancrage dans l'instant présent.
Le yoga doit être accessible à tous, j'adapte les séances en fonction de l'élève pour l'amener en sécurité et confiance vers des postures plus avancées. C'est une construction qui se solidifie au fil du temps et de la pratique.
Un précieux moment est accordé à la relaxation en fin de séance pour désactiver tous les muscles et relâcher les tensions."
Formations
- 200 heures Yoga Vinyasa / Marion Perrier
- 200 heures Yoga Hatha & Ashtanga / Pyramid Yogshala Rishikesh
- 15h Yoga aérien et trapèze / Thomas De Vandeville
- 50h Yin - Centres d'énergie et fascias / Clotilde Swartley & Shirly Cohen
- 30h Alignement & ajustements / Vanessa Veran